ΖΩΗ-ΥΓΕΙΑ

Πατάτες VS Γλυκοπατάτες - Κοινά χαρακτηριστικά στα 2 είδη πατάτας

Η κοινή πατάτα είναι ένα αμυλώδες λαχανικό πολύ σύνηθες στη διατροφή μας. Τα τελευταία χρόνια έχει ...

Τα λευκά μούρα χρησιμοποιούνται συχνά στη φυτοθεραπεία. Πλούσια σε αντιοξειδωτικές ανθοκυανίνες ...

Η ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού αποτελεί κορυφαία προτεραιότητα υγείας, αλλά δεν είναι απλή ...

Τα σπαράγγια, όχι μόνο έχουν πολύ ωραία γεύση και περιέχουν πολλά θρεπτικά συστατικά, αλλά, ολοένα ...

Δεν υπάρχει αμφιβολία πως ο σύγχρονος τρόπος ζωής επηρεάζει σε σημαντικό βαθμό την υγεία μας και τα ...

Όλοι όσοι αθλούνται και γυμνάζονται συστηματικά το γνωρίζουν: μετά την άσκηση η πρωτεΐνη είναι μια ...

Πολυάριθμες επιστημονικές έρευνες έχουν, εδώ και χρόνια, προβάλλει τα οφέλη που προσφέρει η ...

ΡίγανηΠεριέχει πλήθος αιθέριων ελαίων, τα οποία σύμφωνα με μελέτες, έχουν ισχυρή αντιοξειδωτική ...

Ένας τύπος φλαβονοειδούς που βρίσκεται σε φρούτα με έντονο χρώμα μπορεί να επιβραδύνει την πτώση ...

Το τσάι από χρυσάνθεμα είναι ένα εκχύλισμα αποξηραμένων λουλουδιών κυρίως από τις λευκές και ...

Οι ανθοκυανίνες είναι μια κατηγορία φυτοχημικών ουσιών οι οποίες δίνουν το χαρακτηριστικό ...

Πρωτοεμφανίστηκε στην Ινδία και γρήγορα εξαπλώθηκε σε όλον τον κόσμο. Οι παραδοσιακές κοινωνίες ...

Η κατάθλιψη είναι συνήθως συχνότερη σε πιο μεγάλες ηλικίες, ωστόσο πολλοί από τους ανθρώπους ...

Ο γνωστός σε όλο τον κόσμο βασιλικός (Ocimum Basilicum) προέρχεται από την Ινδία όπου και θεωρούνταν ιερός. ...

Πρόκειται για ένα πεντανόστιμο αλλά και πολλαπλά ωφέλιμο τρόφιμο, από την αξία του οποίου φαίνεται ...

Τι μπορείτε να κάνετε για να περιορίσετε την έκθεση σας σε κινδύνους από κακές πρακτικές κατά το ...

Οι άνθρωποι που τρώνε πολλά τηγανητά φαγητά (πατάτες, ψάρια, σνακ κ.α.), αντιμετωπίζουν αυξημένο ...

Πόσα φρούτα και λαχανικά πρέπει να τρώμε ημερησίως για να διασφαλίσουμε τη μακροζωία; Σχετική ...