Γιατί δεν πρέπει να τρώτε το κλασικό, άσπρο ψωμί... Οι περισσότεροι άνθρωποι τρώνε το παραδοσιακό, άσπρο ψωμί. Δηλαδή ψωμί με λευκό αλεύρι, το οποίο ...
Ποια λαχανικά πρέπει να καταναλώνονται ωμά Για να παίρνετε τα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, δηλαδή βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και φυτικές ίνες, ...
Τσάι του (Ελληνικού) βουνού, κατά του Αλτσχάιμερ...! «Το ανώτερο τσάι προέρχεται από τα ψηλά βουνά», έλεγε μια αρχαία κινεζική παροιμία. «Τα ελληνικά ...
Ποια είναι τα οφέλη του νερού με λεμόνι; Το νερό είναι απαραίτητο για το σώμα μας. Αν δεν πιούμε για λίγες ημέρες νερό, η ζωή μας θα αρχίσει να ...
«Κάνε αυτό που σου λέω» – Και άλλες 9 φράσεις που δεν πρέπει να λέμε στα παιδιά Πώς εκφραζόμαστε, πώς μιλάμε και τι λέξεις χρησιμοποιούμε απέναντι σε ένα παιδί; Οι απαγορευμένες ...
7 τρόποι για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα Προκειμένου να παραμένετε υγιείς δεν αρκεί μόνο να γυμνάζεστε και να ακολουθείτε ένα ισορροπημένο ...
Μηλόξιδο: Όσα πρέπει να αποφεύγετε παράλληλα με τη χρήση του Το μηλόξιδο είναι πολύ δημοφιλές σε όσους προσέχουν την υγεία και τη φυσική τους ...
Η πρόληψη των καρδιακών παθήσεων μπορεί να σας προστατεύσει από την άνοια, υποστηρίζουν οι ερευνητές Για τις ανάγκες της νέας μελέτης οι ερευνητές εξέτασαν σχεδόν 1.600 ανθρώπους μέσης ηλικίας 79,5 ετών, ...
5 τροφές που πρέπει να καταναλώνουν συχνά οι άνδρες Η υγιεινή διατροφή δεν είναι το… δυνατό σημείο των περισσότερων ανδρών. Η επιλογή των ...
Καρκίνος των νεφρών: Με ποια συμπτώματα εκδηλώνεται - Τι πρέπει να προσέξετε Το νεφροκυτταρικό καρκίνωμα είναι η συχνότερη μορφή καρκίνου των νεφρών στους ενήλικες. Είναι ...
Αυτή είναι η Νο1 τροφή που μειώνει τον κίνδυνο άνοιας Ένας παράγοντας στον οποίο συγκλίνουν πολλές μελέτες για τη νόσο Alzheimer είναι ότι η μεσογειακή ...
Ποιοι αργούν να γεράσουν και το δέρμα τους φαίνεται νεανικό Δεν γερνούν όλοι οι άνθρωποι με τον ίδιο ρυθμό. Κάποιοι κάνουν γρηγορότερα ρυτίδες και άλλοι ...
Προβλήματα πεπτικού: Τι να τρώτε & τι να αποφεύγετε Οι βραχείας αλύσου υδατάνθρακες (ζυμώσιμοι ολιγοσακχαρίτες, δισακχαρίτες, μονοσακχαρίτες και ...
Γιατί γερνάμε και πώς μπορούμε να καθυστερήσουμε τα γηρατειά; Ποιοί είναι οι μηχανισμοί της γήρανσης και γιατί γερνάμε; Γιατί κάποιες ασθένειες οι οποίες ...
Πόσο υγιεινό είναι και πόσες θερμίδες έχει το ποπκόρν Αν σας αρέσει το ποπκόρν, μπορείτε να «εξαφανίσετε» μια ολόκληρη σακούλα μέσα σε μισή ώρα, όσο ...
Αυτές είναι οι τροφές με πολλές θερμίδες που «επιτρέπονται» στη δίαιτα Θέλετε να χάσετε βάρος, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι όλες οι τροφές που καταναλώνετε πρέπει να έχουν ...
Άσκηση σε κάθε ηλικία: Το μυστικό της αντιγήρανσης που κρατάει μόλις 10 λεπτά Η άσκηση παίζει κομβικό ρόλο στο να μεγαλώνουμε όμορφα σβήνοντας τα σημάδια του χρόνου - Τι πρέπει ...
Από τι κινδυνεύουν όσοι δεν τρώνε αρκετές φυτικές ίνες Οι φυτικές ίνες είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό που βρίσκεται σε μεγάλες ποσότητες στα ...