ΖΩΗ-ΥΓΕΙΑ

Πλούσια σε ίνες τρόφιμα που μας χορταίνουν

Τα πλούσια σε πρωτεΐνες τρόφιμα συνήθως χωνεύονται πιο αργά από τους υδατάνθρακες, γεγονός που ...

Είτε οφείλεται σε υπερφαγία, σε ταξιδιωτική ζαλάδα ή πρωινή αδιαθεσία, η ναυτία μας επηρεάζει ...

Tα Έντομα είναι τα πιο πολυάριθμα είδη στη Γη. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πάνω από 200 εκατομμύρια ...

Ένας βαθυκόκκινος χυμός από ένα αγαπημένο λαχανικό φαίνεται ότι μπορεί να ενισχύσει την αγγειακή ...

Πέντε μοναδικά οφέλη του τυριού επαναπροσδιορίζουν τη σημασία του τροφίμου για την υγεία και ...

Φαίνεται ότι η συστηματική κατανάλωση τροφίμων που περιέχουν κριθάρι σχετίζεται με στατιστικά ...

Το σώμα μας αλλάζει κι αυτό σημαίνει ότι η διατροφή μας δεν πρέπει να μένει η ίδια. πως σε κάθε ...

Γνωστό για πολλά χρόνια στην Βόρεια Ελλάδα και μόλις την τελευταία δεκαπενταετία στην υπόλοιπη, το ...

Οι «κύαμοι» των αρχαίων Ελλήνων συνδυάζονται τέλεια με τις πρώτες αγκινάρες της αγοράς, τα ...

Η διατροφή έχει ως γνωστό μεγάλη επίδραση στην υγεία. Η φυσική κατάσταση, η ευεξία και τα θρεπτικά ...

Η βιταμίνη Β12 παίζει σημαντικό ρόλο στη δημιουργία νέων ερυθρών αιμοσφαιρίων και DNA, και φροντίζει ...

Εάν έχεις υψηλή χοληστερίνη ή εάν τρέμεις μήπως αποκτήσεις, σίγουρα θα ψάχνεις κατά καιρούς ...

Σημαντικές επιπτώσεις στον κίνδυνο ανάπτυξης άνοιας φαίνεται να έχει η κατανάλωση ενός ...

Ταράζει και αναστατώνει την ομαλή λειτουργία του εντέρου η κατανάλωση ενός δημοφιλούς φυσικού ...

Μισή ώρα πριν πάτε για τρέξιμο ή για την απογευματινή, κατά προτίμηση, προπόνηση, πιείτε ένα δυνατό ...

Μελέτες δείχνουν ότι η κατανάλωση λαχανικών όπως το μπρόκολο και το κουνουπίδι βοηθούν το ...

Κάποτε βρίσκονταν στο στόχαστρο τα αυγά και οι γαρίδες. Από τότε οι ερευνητές έχουν εμπλουτίσει τη ...

* Προετοιμασία: περίπου 20΄, Αναμονή: 2 ώρες, Μαγείρεμα+τηγάνισμα: περίπου 1 ...