Έλαιο αβοκάντο: Αντικαρκινικά, καρδιοπροστατευτικά και άλλα οφέλη Το λάδι από αβοκάντο είναι πλούσιο σε μονοακόρεστα λιπαρά, γεγονός που το καθιστά υγιεινή ...
Από τι κινδυνεύετε αν δεν τρώτε αρκετά φρούτα & λαχανικά Τα φρούτα και τα λαχανικά έχουν σημαντικά οφέλη για την υγεία και είναι απαραίτητα για την πρόληψη ...
Τροφές που μπορούν να απογειώσουν το ανοσοποιητικό Πολλές φορές καταλαβαίνουμε το σώμα μας να καταβάλλεται και η μία αρρώστια να διαδέχεται την άλλη. ...
Υψηλά τριγλυκερίδια: Οι τροφές που πρέπει να αποφεύγετε Τα τριγλυκερίδια είναι ένας τύπος λιπιδίων στο αίμα, τα οποία σε μεγάλες συγκεντρώσεις μπορούν να ...
5 διατροφικοί μύθοι που καταρρίπτονται από τους ειδικούς Για να ακολουθήσετε ένα ισορροπημένο και υγιεινό διατροφικό πρόγραμμα, είναι σημαντικό να ...
Οι 8 καλύτερες πηγές για άπαχη πρωτεΐνη Οι τροφές με μεγάλη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι μιας υγιεινής και ...
Κρύο, γιορτές, σχολεία μπορεί να επιδεινώσουν το πρόβλημα του ιού, προσοχή! Οι συνέπειες από την χαλάρωση στην περίοδο των εορτών, η καλοκαιρία με την οποία οι Αθηναίοι έκαναν ...
Ιανουάριος, ο μήνας της αποτοξίνωσης Επικεντρώστε το μυαλό, το σώμα και τη γεύση σε υγιεινές, νόστιμες και θρεπτικές τροφές. Αντί να ...
Φλούδες πορτοκαλιού: 9 εκπληκτικές χρήσεις μέσα στο σπίτι Τα πορτοκάλια είναι εσπεριδοειδή, γνωστά για την υψηλή περιεκτικότητά τους σε βιταμίνη C και με ...
5 τροφές για να ρίξετε την χοληστερίνη σύμφωνα με τους ειδικούς του Χάρβαρντ Η επιλογή των κατάλληλων τροφών μπορεί να σας βοηθήσει τα μειώσετε τα αυξημένα επίπεδα ...
Πόσο αποτελεσματικός είναι ο καφές μετά το αλκοόλ; Η κατανάλωση καφέ μετά από μια κραιπάλη με αλκοόλ αποτελεί δημοφιλή συνήθεια, καθώς θεωρείται ότι ...
Κεφίρ: Γιατί είναι αξεπέραστης θρεπτικής αξίας τροφή Το κεφίρ είναι ένα φυσικό γαλακτοκομκό προϊόν που παρασκευάζεται από αιγοπρόβειο γάλα το οποίο ...
Ρίγανη και ριγανέλαιο, με ισχυρές αντιβακτηριακές, αντιοξιδωτικές και αντικαρκινικές ιδιότητες Της Αγγελικής Μήλιου, βιολόγος, Η Ελληνική ρίγανη (Greek Oregano) είναι φυτό πολυετές και ποώδες, η ...
Προσοχή: Όσοι παραλείπουν αυτό το γεύμα, μπορεί να κινδυνεύουν από εγκεφαλικό Μία νέα μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση «Stroke», της Αμερικανικής Εταιρείας Καρδιάς (AHA), ...
5 θαυματουργά αντιβιοτικά της φύσης Τον 4ο π.Χ. αιώνα ο Ιπποκράτης δίδασκε: «Φάρμακο ας γίνει η τροφή σας και η τροφή σας ας γίνει το ...
Αυτές οι τροφές έχουν περισσότερο κάλιο από την μπανάνα Μια πλούσια σε κάλιο διατροφή συνδέεται με μια σειρά από οφέλη για την υγεία και οι μπανάνες ...
Ποια είναι τα βασικά συμπτώματα και οι οδηγίες πρόληψης για την αγγειακή άνοια Η αγγειακή άνοια είναι η δεύτερη σε συχνότητα άνοια και προκαλείται από ανεπαρκή παροχή αίματος σε ...
Αποσύνδεση - προσωρινή αποκοπή από την πραγματικότητα: μπαίνοντας σε κατάσταση ψυχικής άμυνας Η αποσύνδεση ή αλλιώς διάσχιση είναι μια ψυχική διεργασία κατά την οποία το άτομο αποκόπτεται από ...