Τι είναι γιατρέ η Υπολειπόμενη Χοληστερόλη και γιατί πρέπει να την φοβάμαι;
Τι είναι γιατρέ η Υπολειπόμενη Χοληστερόλη και γιατί πρέπει να την φοβάμαι;
Πρέπει να την φοβόμαστε γιατί η Υπολειπόμενη Χοληστερόλη συνδέεται με τον Κίνδυνο Καρδιοπάθειας
Θυμίζουμε ότι υπάρχει η καλή χοληστερόλη HDL, η κακή χοληστερόλη HDL και η πολύ κακή χοληστερόλη VLDL.
Η υπολειπόμενη χοληστερόλη που αναφέραμε στον τίτλο, αναφέρεται στην ποσότητα χοληστερόλης που υπάρχει στην πολύ κακή χοληστερόλη (VLDL) και είναι πολύ πλούσια σε τριγλυκερίδια.
Άτομα με ανθυγιεινό τρόπο ζωής, όπως το κάπνισμα, η χαμηλή φυσική δραστηριότητα και χαμηλή συμμόρφωση στις διατροφικές οδηγίες, παρουσίασαν αυξημένα επίπεδα υπολειπόμενης χοληστερόλης, γεγονός που εξηγεί εν μέρει τον αυξημένο κίνδυνο που διατρέχουν για έμφραγμα του μυοκαρδίου (ΕΜ) και στεφανιαία καρδιοπάθεια (ΣΚ).
Στην πράξη:
Η αύξηση της υπολειπόμενης χοληστερόλης λόγω ανθυγιεινού τρόπου ζωής θα πρέπει να διορθώνεται με τη βελτίωση του τρόπου ζωής, περιλαμβάνοντας διακοπή του καπνίσματος, αύξηση της φυσικής δραστηριότητας και κατανάλωση περισσότερων φρούτων και λαχανικών, χρήση ακόρεστων λιπαρών αντί για κορεσμένα λιπαρά για ζεστά και κρύα γεύματα, αύξηση της κατανάλωσης ψαριών και μείωση της κατανάλωσης ζάχαρης, επεξεργασμένων υδατανθράκων και fast food.
Πηγή Medscape News UK από την Archita Rai 18 Φεβρουαρίου 2025
Απόδοση, επιμέλεια Δρ Δημήτριος Φυλακτόπουλος
