Μπορούν τα προβιοτικά να βοηθήσουν στη μείωση της αγχώδους διαταραχής;

Από από τις 4 στις 5, 14-02-2025 SHARES

Μπορούν τα προβιοτικά να βοηθήσουν στη μείωση της αγχώδους διαταραχής;

Περίπου το 4% του πληθυσμού παγκοσμίως ζει με αγχώδη διαταραχή. Τα τρέχοντα φάρμακα για τη θεραπεία του άγχους δεν λειτουργούν για όλους. Μια νέα μελέτη έχει εντοπίσει έναν συγκεκριμένο μεταβολίτη μικροβίων στο μικροβίωμα του εντέρου που βοηθά στην ρύθμιση της εγκεφαλικής δραστηριότητας που συνδέεται με το άγχος, μέσω ενός πειραματικού μοντέλου σε ποντίκια. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι αυτό το εύρημα μπορεί να οδηγήσει σε νέες θεραπείες για το άγχος που στοχεύουν στον άξονα εντέρου-εγκεφάλου.

Το 4% των ανθρώπων παγκοσμίως ζουν με αγχώδη διαταραχή. Αυτή η κατάσταση συνήθως αντιμετωπίζεται με συνδυασμό ψυχολογικής θεραπείας, αλλαγών στον τρόπο ζωής και φαρμάκων. Ωστόσο, δεν ανταποκρίνονται όλοι οι άνθρωποι με άγχος στις διαθέσιμες θεραπείες. Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι μόνο το 60% έως το 85% των ανθρώπων που υποβάλλονται σε θεραπεία για το άγχος ανταποκρίνονται στις τρέχουσες θεραπείες.

Είναι σημαντικό οι ερευνητές να συνεχίσουν να βρίσκουν νέους τρόπους για να θεραπεύσουν το άγχος, επειδή οι τρέχουσες θεραπείες, όπως οι βενζοδιαζεπίνες και τα SSRIs (εκλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης), φάρμακα που συχνά έχουν σημαντικά προβλήματα. Αυτά τα φάρμακα απαιτούν χρόνο (μετά τον μήνα) για να αποδώσουν αποτελέσματα και η μακροχρόνια χρήση τους συνδέεται με διάφορες παρενέργειες.

Για παράδειγμα, οι βενζοδιαζεπίνες μπορεί να προκαλέσουν εξάρτηση, καταστολή, γνωστική εξασθένηση και προβλήματα μνήμης, ενώ οι SSRIs είναι γενικά πιο ασφαλείς, αλλά μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα όπως αύξηση βάρους, σεξουαλική δυσλειτουργία ή γαστρεντερικά προβλήματα.

Ο Le είναι ο κύριος συγγραφέας μιας νέας μελέτης που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο περιοδικό EMBO Molecular Medicine και έχει εντοπίσει έναν συγκεκριμένο μεταβολίτη μικροβίων στο μικροβίωμα του εντέρου που βοηθά στην ρύθμιση της εγκεφαλικής δραστηριότητας που συνδέεται με το άγχος, μέσω ενός πειραματικού μοντέλου σε ποντίκια. Πιστεύεται ότι αυτό το εύρημα μπορεί να οδηγήσει σε νέες θεραπείες για το άγχος που στοχεύουν στον άξονα εντέρου-εγκεφάλου.

Εξαντλημένα βακτήρια συνδέονται με υψηλότερο άγχος

Για αυτή τη μελέτη, χρησιμοποιήθηκε ένα μοντέλο ποντικιών χωρίς βακτήρια — ποντίκια που είχαν αφαιρεθεί τα μικροβιώματα του εντέρου τους — για να μελετήσουν μια πιθανή σύνδεση μεταξύ των εντερικών μικροβίων και του άγχους.

Βρέθηκε λοιπόν ότι, τα ποντίκια υποβλήθηκαν σε δοκιμές συμπεριφοράς για να αξιολογήσουν τις συναισθηματικές τους αντιδράσεις, όπως το άγχος. Διαπίστωσαν ότι τα ποντίκια χωρίς μικροβιώματα εμφάνιζαν αυξημένο άγχος. Μέσα από τη μελέτη, οι επιστήμονες βρήκαν ότι η επιπλέον άγχη ήταν συνδεδεμένη με περισσότερη δραστηριότητα σε μια συγκεκριμένη περιοχή του εγκεφάλου, που έχει το όνομα αμυγδαλή.

Η αμυγδαλή είναι μέρος του εγκεφάλου που βοηθά στον έλεγχο των συναισθημάτων, ειδικά του φόβου και του άγχους, και λειτουργεί ως το σύστημα συναγερμού του εγκεφάλου.

Θεραπεία του άγχους με Ινδόλες

Αργότερα στη μελέτη, ο Le και η ομάδα του προσπάθησαν να θεραπεύσουν το μοντέλο ποντικιών χωρίς μικροβιώματα με μικροβιακούς μεταβολίτες που ονομάζονται ινδόλες. Οι ινδόλες είναι φυσικές ενώσεις που βρίσκονται σε φυτά, ζώα και το ανθρώπινο σώμα, παράγονται συνήθως από το αμινοξύ τρυπτοφάνη, ενώ παράγονται και από τα βακτήρια του εντέρου που μεταβολίζουν την τρυπτοφάνη.

Η διατροφική συμπλήρωση με ινδόλες έδειξε ότι μειώθηκε η συμπεριφορά του άγχους σε ένα μοντέλο ποντικιών που δεν είχε μικροβιώματα του εντέρου. Αυτό το εύρημα είναι σημαντικό γιατί υποδηλώνει ότι οι ινδόλες μπορεί να βοηθήσουν στο να καταπραΰνουν την εγκεφαλική αντίδραση του άγχους, προσφέροντας μια ενδεχόμενη νέα θεραπεία για το άγχος.

Εάν αυτά τα ευρήματα μπορούν να αναπαραχθούν σε άλλα ζώα και τελικά σε κλινικές δοκιμές σε ανθρώπους με αγχώδη διαταραχή, μπορεί να ανοίξουν το δρόμο για νέες θεραπείες που στοχεύουν στον άξονα εντέρου-εγκεφάλου.

Η Διατροφική παρέμβαση για το άγχος θα μπορούσε να μειώσει το κόστος και τον κίνδυνο παρενεργειών. Ο ρόλος του άξονα εντέρου-εγκεφάλου-μικροβιώματος στο άγχος

Ο Ashkan Farhadi γαστρεντερολόγος και συγγραφέας του βιβλίου «The Rhymes of Happiness», ανέφερε ότι είναι σημαντικό οι ερευνητές να συνεχίσουν να αναζητούν νέους τρόπους για να θεραπεύσουν το άγχος, ιδιαίτερα θεραπείες που μπορεί να είναι πιο φυσικές, όπως μέσω της διατροφής, επειδή πρέπει να αποφεύγουμε να αντιμετωπίζουμε τα μακροχρόνια προβλήματα με φάρμακα. Επισήμανε δε, ότι για περιπτώσεις με ήπιο άγχος ή ήπια κατάθλιψη, μια εναλλακτική λύση όπως τα προβιοτικά είναι σίγουρα μια βιώσιμη επιλογή.