Το "Holding Back the Years" είναι ένα τραγούδι του αγγλικού soul και ποπ συγκροτήματος Simply Red, το οποίο κυκλοφόρησε ως το τρίτο single από το ντεμπούτο άλμπουμ τους, Picture Book (1985). Το 1986, η μπαλάντα έφτασε στο νούμερο ένα στο αμερικανικό Billboard Hot 100 και στο νούμερο δύο στο βρετανικό Singles Chart. Το "Holding Back the Years" είχε αρχικά κυκλοφορήσει στο Ηνωμένο Βασίλειο το προηγούμενο έτος, φτάνοντας στο νούμερο 51. Το τραγούδι ήταν υποψήφιο στην κατηγορία Καλύτερης Ποπ Ερμηνείας από Ντουέτο ή Συγκρότημα με Φωνητικά στα 29α Ετήσια Βραβεία Grammy.
