TEXT NECK ή αλλοιώς ο πόνος στον αυχένα λόγω παρατεταμένης χρήσης του κινητού
TEXT NECK ή αλλοιώς ο πόνος στον αυχένα λόγω παρατεταμένης χρήσης του κινητού ή «σύνδρομο του smartphone»:
Ο διευθυντής της ορθοπεδικής κλινικής του Ινστιτούτου Rizzoli στη Μπολόνια, Cesare Faldini συστήνει: «Κρατήστε την οθόνη ψηλότερα για να μειώσετε τον πόνο».
Οι Αγγλοσάξονες το αποκαλούν “text neck” και είναι το αποτέλεσμα της παρατεταμένης χρήσης της τεχνολογίας, είτε λόγω εργασίας πίσω από ένα γραφείο είτε λόγω του να κρατάμε συνεχώς το smartphone στα χέρια μας.
Κόπωση, μυϊκοί σπασμοί και ακόμη και πονοκέφαλος από άγχος είναι οι κίνδυνοι που προκύπτουν από την υπερβολική χρήση της τεχνολογίας.
Για να αποφύγουμε το σύνδρομο του TEXT NECK να περπατάμε με το τηλέφωνο στο χέρι. Ωστόσο, εάν χρειάζεται να το χρησιμοποιήσουμε κατά τη διάρκεια μεγάλων διαδρομών με τραμ ή μετρό, και πάλι είναι καλύτερο να μην σκύβουμε υπερβολικά και για μεγάλο χρονικό διάστημα πάνω από τη συσκευή.
Πηγή RAI 08/10/2024, ενότητα Salute συντάκτρια Mariavittoria Savini
Επιμέλεια Δρ Δημήτριος Φυλακτόπουλος
