Κρατήστε μια υγιή ζωή, χωρίς ιδιαίτερη σωματική προσπάθεια.
Κάντε μέτρια άσκηση (όπως το περπάτημα κάθε μέρα), τρώτε καλά και κοιμηθείτε αρκετά.
Είναι εύκολο να αρρωστήσετε σε αυτή την ηλικία και γίνεται πιο δύσκολο να παραμείνετε υγιείς.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πρέπει να παραμένετε σε φόρμα και να προσέχετε τις ιατρικές και σωματικές σας ανάγκες.
Μείνετε σε επαφή με το γιατρό σας, κάντε ιατρικούς ελέγχους ακόμα και όταν νομίζετε ότι αισθάνεστε καλά.
Φροντίστε την υγεία σας.
