8 σοβαροί κίνδυνοι για την υγεία εάν έχετε ελαφρώς αυξημένη αρτηριακή πίεση Η αρτηριακή πίεση δεν αυξάνει τους κινδύνους για την υγεία μόνο όταν είναι πολύ ανεβασμένη. Ακόμη ...
Τα 7 εκπληκτικά οφέλη που έχουν τα κεράσια για την υγεία μας Διανύουμε την περίοδο που τα κεράσια, αυτά τα νόστιμα, ζουμερά και πολύ ωφέλιμα φρούτα, βρίσκονται ...
Απώλεια βάρους: Ο ξηρός καρπός που πρέπει να αποφεύγετε Εάν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, γνωρίζετε ότι οι ξηροί καρποί αποτελούν ένα υγιεινό σνακ που ...
Το υπέροχο κόκκινο φρούτο που ρυθμίζει ουρικό οξύ και τριγλυκερίδια Καθώς βλέπουμε τα κεράσια στην αγορά η καλύτερη κίνηση που μπορούμε να κάνουμε είναι να τα ...
Καρδιαγγειακά: Η καθημερινή συνήθεια που μειώνει τον κίνδυνο έως και 30% Αποτελεί ρουτίνα για τους περισσότερους, λίγοι όμως γνωρίζουν ότι ταυτόχρονα ωφελούν την υγεία ...
Αγγούρι: Τα 11 σημαντικά οφέλη που έχει η καθημερινή κατανάλωση του Οι περισσότεροι θεωρούν ότι το αγγούρι είναι λαχανικό. Αν ρωτήσετε ένα γεωπόνο ωστόσο, θα σας πει ...
Γιατί η χαμηλή χοληστερόλη μειώνει τον κίνδυνο Αλτσχάιμερ; Οι άνθρωποι με χαμηλά επίπεδα χοληστερόλης, κινδυνεύουν λιγότερο να αναπτύξουν Αλτσχάιμερ, ...
6 παχυντικά ροφήματα & ποτά Ενας διατροφικός μύθος θέλει οτιδήποτε πόσιμο να είναι απενοχοποιημένο! Μεγάλο λάθος… Αν, λοιπόν, ...
Αυτές είναι οι κορυφαίες φυτικές πηγές βιταμίνης Β12 για όσους για όσους δεν τρώνε κρέας... Οι χορτοφαγικές δίαιτες αποτελούν ίσως την πιο ισχυρή διατροφική τάση τα τελευταία χρόνια, στο ...
Τροφές που έχουν καθαρτική δράση για καλύτερη λειτουργία του εντέρου Η δυσκοιλιότητα είναι ένα κοινό πρόβλημα που οφείλεται σε μειωμένη περισταλτικότητα του εντέρου, ...
Γύρη μελισσών: Τα μοναδικά οφέλη της για την υγεία Η γύρη μελισσών είναι ένα μείγμα από σάλιο μελισσών, νέκταρ και γύρη λουλουδιών που συλλέγουν οι ...
Αυτά είναι τα 5 πιο υγιεινά τυριά Η αλμυρή γεύση σε συνδυασμό με τη λιπαρή και πλούσια υφή τους, καθιστά τα τυριά μία από τις πιο ...
Αλάτι: Ποια είναι τα σημάδια που στέλνει το σώμα σας, όταν τρώτε πολύ Το αλάτι είναι ένα ιδιαίτερα κοινό συστατικό στη διατροφή μας. Το προσθέτουμε στο φαγητό όταν ...
Πρωινό: Ποιες οι επιπτώσεις για την υγεία και τη σιλουέτα σας εάν δεν τρώτε Εσείς ακολουθείτε το γνωστό ρητό που λέει «το πρωί να τρως σαν βασιλιάς, το μεσημέρι σαν πρίγκιπας ...
5 πράγματα που λένε οι χειριστικοί άνθρωποι για να μας χειραγωγήσουν Χειραγωγώ: να ελέγξω ή να παίξω με κάποιον, χρησιμοποιώντας άδικα ή ύπουλα μέσα προς όφελός μου. ...
7 βότανα που ίσως βοηθούν στην απώλεια βάρους... 1. Φύλλα Gurmar Αυτό το βότανο έχει μακρά ιστορία χρήσης στην αντιμετώπιση της παχυσαρκίας στην ...
Οι 10 καλύτερες δραστηριότητες για γρήγορο αδυνάτισμα και καύση θερμίδων Αν το πήρατε απόφαση να ξεκινήσετε γυμναστική, φροντίσετε να μην πηγαίνει χαμένος ο κόπος σας ...
6 ιδανικοί συνδυασμοί φρούτων για αποτοξίνωση, τόνωση και καταπολέμηση της φλεγμονής Στα φρούτα μπορείτε να βρείτε όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε για να πάρετε ενέργεια, να ...